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运动能即刻影响DNA  

2013-05-17 15:01:28|  分类: 金华留学英语、金 |  标签: |举报 |字号 订阅

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平时不怎么爱运动的童鞋们,也许这篇文章会成为你锻炼的动力哦。美国一项研究证明,我们不必每天花上好几个小时在体育馆让身体切实感觉到运动带来的积极作用。事实上,在脚踏车上运动一次就能影响你的DNA。

Your actual genetic code (genetic code基因代码) won't morph into (morph into 动词词组,转变成;变化为) that of Conan. But exercise (n. 锻炼) sets (动词,发出)signals almost instantly that determine which genes (名词复数,基因) get turned on and off (turn on开启,turn off关闭). These changes will also tone up (tone up 动词词组,增强;使更健康) your muscles(名词复数,肌肉).
你实际的基因代码并不会演变成柯南那样。但锻炼几乎能马上发送信号,这些信号会决定哪些基因开启,哪些关闭。这些变化也会使肌肉更强壮。

Further (形容词,进一步的;更深一层的)tests showed that some of the same effects (名词复数,效果)could be achieved (achieve过去时,获得;取得)with a jolt (名词,少量;一口)of caffeine. However, black coffee can't provide all the benefits (名词复数,利益;好处) of your morning workout(名词,锻炼). But if you get to the nearest coffee shop by running, you're definitely (副词,当然地;明确地) starting out on the right foot (on the right foot词组,以好的方式开始).
经进一步实验证明,喝一罐咖啡也能产生同样的效应。不过,黑咖啡并不能提供晨练的所有益处。但是如果你跑步去最近的咖啡店,那你绝对是迈出了正确的一步。

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